リラックスヨガ

[ お知らせ ]

[ 講師 ]
ヨガインストラクター　雨宮　なつ美
　　　　

[ 講座内容 ]
手先、足先まで全身マッサージをしながら血流と気の流れを整え、
体全体をほぐします。深い呼吸とヨガのポーズ
重心を安定させる腹筋・背筋力強化
リラックスの疲労回復
骨盤修正体操などを行っています。自分のためだけの
大切な時間を私たちと一緒に過ごしてみませんか？

[ 曜日・時間・受講料]

[ その他 ]

講師より‥
皆さんこんにちは。私がYogaに思うこと。Yogaは決して人と比べたり競うモノでなく、自分自身と向き合う時間です。　皆様に、皆さま一人一人のYogaの時間をお過ごし頂く中で、そのお手伝いをさせて頂けたらなと思っております。一緒に過ごすその時間を、楽しく心地の良い空間に出来たらなと思っております。是非、皆さまに、Yogaの良さを何か一つでも感じて頂けたら嬉しいです。皆さまと一緒にYogaが出来る日を楽しみにしております。

随時、見学・体験できますのでお気軽にどうぞ！(体験料５４０円)
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アロマヨガ、チアダンス、K-POP、HIPHOP、お絵描き教室、水墨画、書道教室、生徒募集中。随時見学・体験受付中！教室、スタジオ、キッチンスタジオの時間貸しも行なっています。